暑くなってきましたが、みなさん体調は大丈夫ですか？
これからの季節、本格的な暑さになり、夏の疲れ、いわゆる「夏バテ」の症状が出てくる方が増えてきます。
夏バテは夏の暑さにより体が対応ができなくなり、体がだるくなったり、休んでも疲労が取れなかったりと様々な症状が起こり、自律神経が乱れます。

そんな自律神経の乱れを整えてくれるアロマがあります。
・ラベンダー
・ユーカリ
・ミント
この3つが夏バテの自律神経の乱れにおすすめです。

使い方
ティッシュに1～2滴垂らしたり、カップにお湯を張り2～3滴垂らして香りを楽しむことできます。

・ラベンダー
リラックス効果が高く、ストレスの緩和や快眠にとても効果的です。

・ユーカリ
抗ウイルス作用と抗菌作用が優れています。清涼感ある香りなので、集中力を高めてくれます。

・ミント
リフレッシュ、眠気スッキリ、消臭、抗菌、抗ウイルス、防虫など様々な効果が期待できる精油です。

当院のアロマトリートメントでは患者様の体調に合わせて適したアロマトリートオイルを選び施術させていただいています。
今回ご紹介した、ラベンダーとユーカリのアロマオイルは当院でも使用していますので夏バテ予防に是非お越しください！

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